We gunnen iedereen een kansrijke start. Daarom gaan we vanaf maandag 2 oktober starten met een gloednieuwe groep voor zwangere vrouwen (vanaf 12 weken) en ‘new moms’ die onder leiding van Danielle (weer) fit willen worden.
Over de groep 'zwanger en mama fit'
Zoals de naam al zegt is deze groep bedoeld voor zwangere vrouwen vanaf 12 weken, maar ook alle ‘new moms’ mogen deelnemen. De groep wordt geleid door Daniëlle; zij is als fysiotherapeut in onze praktijk in Purmerend gespecialiseerd in bekkenklachten tijdens en na de zwangerschap, maar daarnaast doet ze nog veel meer.
De groep bestaat uit een sport gedeelte van 60 minuten en aansluitend is er een half uurtje extra ingepland voor vragen aan elkaar of aan Daniëlle. Alle vragen rondom de zwangerschap kunnen gesteld worden!
Voor het laatste half uurtje zullen we ook sprekers uitnodigen, zoals bijvoorbeeld een verloskundige of lactatiekundige. Het ligt aan de groep, wat nodig is en waar behoefte aan is. Er zijn in elk geval genoeg lijntjes gelegd om dit snel te kunnen regelen.
Dit alles wordt mogelijk gemaakt vanuit de gemeente Purmerend. De gemeente vindt dat alle vrouwen een kansrijke start verdienen met goede begeleiding. We zijn mede daarom deze groep gestart. De vergoeding zal dan ook vanuit de gemeente gesubsidieerd worden.
Wij gunnen iedereen een kansrijke start, dus doe mee aan deze groep!
Voor wie is deze groep
Deze groep is voor alle dames uit Purmerend die zwanger zijn (vanaf 12 weken) of net een baby hebben gekregen en weer fit willen worden. Er is veel begeleiding aanwezig. Zo kun je er bijvoorbeeld ook voor kiezen om een bekkencheck na je zwangerschap te laten doen.
Er zit echt een opbouw in de groep. Het is maatwerk en iedereen zal een ander schema krijgen. Een intake van tevoren is daarom wel gewenst! We kunnen dan een oefenschema maken en kijken waar de valkuilen liggen. Er kunnen maximaal 10 vrouwen deelnemen.
Wanneer en waar
De groep start op maandag 2 oktober en is daarna elke maandag van 16:30 – 18:00 uur. Het laatste half uurtje wordt gebruikt voor de gastsprekers en vragen of napraten. De locatie is MC de Graeff, op de tweede verdieping in de sportzaal van onze fysiotherapiepraktijk.
Kosten
Er zijn geen kosten verbonden aan deze groep. De groep wordt gesubsidieerd vanuit de gemeente Purmerend. Dus wil jij fit zijn en blijven tijdens of na je zwangerschap, doe dan gerust mee!
Wil je je aanmelden voor deze groep of meer informatie, neem dan gerust contact op. Dat kan via de mail, telefonisch of WhatsApp.
